Welkom bij de 'Fit Woman Movement'!
Wat leuk dat je mijn website bezoekt en dat je hier bent heeft dan ook z'n reden.
Je kijkt in de spiegel en je ziet de zwembandjes over de rand van je broek hangen, je ziet steeds meer putjes in je benen verschijnen en je hebt gemerkt dat je kleding strakker is gaan zitten. Wat een teleurstelling... Oftewel je voelt je niet meer fijn en het liefst wil je NU verandering! Je hebt in het verleden al verschillende dingen geprobeerd, waar je elke keer met volle motivatie en goede moed aan begonnen bent, maar het lukte je niet je doel wat je voor ogen had te behalen of je zakte weer snel terug naar je oude levensstijl. Je had met jezelf afgesproken om niet weer te gaan jojo-en, maar je zit er weer middenin. Wil je nu toch echt dat hardnekkige vet verliezen zonder eindeloze uren in de sportschool te staan? Wat jij nodig hebt is een goed plan en een stok achter de deur. Ik ga jou hier bij helpen.
Dit traject bestaat uit 10 weken en geeft je de tools en kennis om direct resultaten te boeken. Binnen 9 dagen kun je al de eerste voordelen van dit traject ervaren. Met mijn stapsgewijze aanpak kun je elke dag gemakkelijk werken aan je doelen en dat zelfs met een drukke agenda.
Je hoeft niet persé dik te zijn om te willen afvallen, maar wat minder vet om je lichaam kan er wel voor zorgen dat je lekkerder in je vel zit met alle fijne positieve gevolgen. Het gaat niet alleen om het fysieke, maar vooral over het gevoel; je wilt je weer fit voelen, meer energie ervaren, je wilt dat je kleren weer fijn zitten en dat je met een fijn gevoel naar jezelf kunt kijken in de spiegel. Mijn missie is dat ik vrouwen wil leren om op een gezonde manier vet te verliezen, waardoor ze zich fysiek en mentaal weer fit voelen. Je zult merken dat je niet alleen vet verliest, maar ook dat je energie, gezondheid en zelfbeeld verbetert. Na 10 weken kun je zelf verder, want je hebt alle informatie die je nodig hebt, geleerd in deze 10 weken.
We gaan samen met een groep vrouwen op een 10-weekse reis, waarin je verschillende methodes gaat gebruiken om de beste versie van jezelf te worden. Je bent dus niet alleen. Lukt het behalen van je doel niet in 10 weken, geen probleem er zit geen maximum aan dit traject. Je kunt je gewoon opnieuw aanmelden voor het volgende traject van 10 weken of je gaat zelf verder met de informatie die je hebt mogen leren van mij.
Stop met worstelen tegen je lichaam en start met een plan dat je kunt volhouden. Het is tijd om weer de controle te krijgen!
Mijn Diensten
Cleansing Programma
We starten met de C9, dit is een negendaagse cleansing programma van Forever Living, waarin je darmen helemaal schoongemaakt worden. Je volgt een effectief voedingsschema en bewegingsplan, je gebruikt het supplementenpakket en recepten. Je leert onder andere patronen veranderen, krijgt inzichten en legt hiermee in de eerste 9 dagen van dit 10-weekse traject een goede basis, waarmee je vervolgens gefundeerd verder kunt. Je zet de eerste stap naar een fittere versie van jezelf. Bij de Fit Woman Movement krijg je toegang tot deskundige begeleiding voor, tijdens en na de C9.
Online bijeenkomsten
Ik biedt jou een online training aan waarbij je verschillende stappen gaat volgen, zodat je je oude niet helpende patronen gaat doorbreken, een nieuwe levensstijl gaat creëren, zodat je op een gezonde manier vet gaat verliezen. Daarnaast volg je verschillende methodes die bewustwording creëren, die je mindset gaan verbeteren, die je gaan ondersteunen om gemotiveerd te blijven, je nieuwe inzichten en houvast gaat geven, zodat je na 10 weken zelfstandig verder kunt. De wekelijkse online bijeenkomsten zijn ontworpen om jou die stok achter de deur te bieden en jou te ondersteunen bij het bereiken van je gezondheidsdoelen.
Community Ondersteuning
De community een belangrijk onderdeel van het programma. Ik begrijp dat onder andere een ondersteunend netwerk cruciaal is voor succes in je gezondheidsreis. Dit kan je net dat ene zetje geven om je doelen te behalen. De community biedt een plek waar je ervaringen kunt delen, recepten kunt vinden en delen, hulp kunt vragen en steun kunt vinden om je te motiveren, wanneer je dit nodig hebt. Deze meiden vormen een fijne gemeenschap, waarbij we respect voor elkaar hebben en elkaar aanmoedigen en inspireren. Samen vieren we successen en werken we aan uitdagingen, altijd met een positieve instelling.
Het Traject
Afvallen is zoveel meer dan alleen gewicht op de weegschaal verliezen. Afvallen is een samenhang van meerdere componenten en wanneer je met allemaal aan de slag gaat behaal je het beste resultaat. Ten eerste moet de optimale WIL aanwezig zijn, vervolgens beslis je het resultaat wat je wilt behalen en in welk tijdbestek je dit wilt bereiken. Hierop maak je een plan en ga je aan de slag. Dit is precies wat ik met je ga doen en waar ik je bij ga helpen. Je krijgt naast mijn hulp ook toegang tot een community van meiden die in hetzelfde traject zitten als jij of die het traject al eerder hebben doorlopen. Dit kan ECHT de stok achter de deur zijn. Je zult uitdagingen tegen gaan komen, ongemak ervaren en je zult misschien uit je comfortzone moeten gaan. Ik leer je wat ervoor nodig is om dit aan te gaan en om hier doorheen te komen. Het wordt een bijzondere reis die je niet alleen hoeft te lopen. Ook jij kunt jouw doelen behalen op een gezonde manier. Dit traject is geen crashdieet- dit is een duurzame aanpak waarmee je vet verliest en het eraf houdt. Mits je de juiste acties onderneemt.
